মেয়েদের বাঁধক রোগ কেন হয় - এর কারণ লক্ষণ চিকিৎসা ও প্রতিকার

• ১১ বছর বয়সে পৌঁছানোর আগেই বয়সন্ধি।
• ধূমপান করা।
• মাসিকের পারিবারিক ইতিহাস।
• বাধক রোগের লক্ষণঃ
• পাঠক বন্ধুরা, বাধক রোগের লক্ষণগুলো নিম্নে তুলে ধরা হলো-
• তলপেটে তীব্র ব্যথা করে।
• পিঠের নিচে উড়ু এবং নিতম্বের ব্যথা করে।
• মাথা ব্যথা এবং বমি বমি ভাব হয়।
• খাবারের প্রতি অরুচি চলে আসে।
• দুর্বলতা এবং কারো কারো মাথা ঘোরে।
• পেটের ভিতর চাপ অনুভূত হয়।

• আপনার যদি পঁচিশ বছর পার হয়ে যায় তাও যদি তীব্র ব্যথা করে।
• বমি লাভ হয় এবং ডায়রিয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
• যোনি স্রাবের গন্ধ গঠন এবং রঙের পরিবর্তন দেখা যায়।
• আবার অনেক সময় দেখা যায় আপনার পিরিয়ড শুরুই হয়নি কিন্তু আপনার প্রচন্ড পেটে ব্যথা।

বাধক রোগের প্রতিকারঃ

• আপনি নিয়মিত ভাবে গরম পানিতে গোসল করুন।
• নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন।
• ধূমপানের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস গুলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
• আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর জাতীয় খাবার রাখুন।
• যোগ ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• যেসব খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে সেই খাবারগুলো খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিন এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
• প্রত্যাশিত পিরিয়ডের তারিখের আগে আইবুপ্রোফেন এর মতো প্রদাহ বিরোধী ঔষধ শ্রবণ করে দেখুন।
• পিছন দিকে এবং তলপেটে মাসাজ করুন। 
• অ্যালকোহল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
• উচ্চ ক্যাফেইন যুক্ত খাবার গ্রহণ সীমিত করতে হবে আপনাকে বাধক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য।
• পেটে বা পিঠের নিচের অংশে হেডিং প্যাড বা গরম বোতলের আপনি অনেকটাই আরাম পাবেন।