সুন্নাহ অনুযায়ী দৈনন্দিন রুটিন – সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নবীর (সা.) জীবনধারা

উপরে উল্লেখিত দোয়ার মাধ্যমে দিন শুরু করাই সুন্নাহ এবং এটি জীবনের (আল্লাহর) প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের অন্যতম পদ্ধতি।

দিনের মাঝামাঝি সময় - দুপুর

জোহরের সালাত জামাতে আদায়

জোহরের সালাত ফরয নামাজগুলোর মধ্যে অন্যতম। সময়মতো জামাতে নামাজ আদায় করা উত্তম এবং সওয়াবের কাজ। রাসূল (সা.) তা গুরুত্বসহকারে আদায় করতেন ও উৎসাহ দিতেন।

আরো পড়ুনঃ নামাজ না পড়ার পরিণতি – কোরআন ও হাদীসের আলোকে

কায়লুলাহ বা হালকা বিশ্রাম

রাসূল (সা.) দুপুরে কিছু সময় ঘুমাতেন, যাকে কায়লুলাহ বলা হয়। কারণ, এই আধা ঘন্টার ঘুম শরীর ও মস্তিষ্ককে সতেজ রাখে, ইবাদতের জন্য শক্তি জোগায় এবং যা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হিসেবেও বিবেচিত।

হালাল রিজিকের প্রচেষ্টা

বিকেল - আসর পর্যন্ত সময়

আসরের সালাত জামাতে আদায়

আসর নামাজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ইবাদত। হাদীস অনুযায়ী, এই নামাজে অবহেলা করলে জান্নাত থেকে বঞ্চিত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই, সময়মতো ও মনোযোগ সহকারে আসর আদায় করা অত্যন্ত জরুরি।

পরিবারের খোঁজখবর

রাসূলে পাক (সা.) পরিবার ও আত্মীয়স্বজনের সাথে সময় কাটাতেন। এ সময় ভালো সম্পর্ক গড়ে তোলা ও যোগাযোগ রাখা সুনুয়াত ও পুণ্যের কাজ হিসেবে বিবেচিত হয়, যা মুসলিম জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

ইসলামি জ্ঞান অর্জন

এ সময়টাতে কুরআন তিলাওয়াত, হাদীস পাঠ বা ইসলামিক লেকচার শোনা অত্যন্ত উপকারী। এতে ইমানের শক্তি বৃদ্ধি পায়, আল্লাহর স্মরণ বেড়ে যায় এবং জীবনের নৈতিক ও আত্মিক উন্নতি ঘটে।

সন্ধ্যা - মাগরিব থেকে ইশা

মাগরিবের সালাত সময়মতো আদায়

মাগরিবের সময় খুব সংক্ষিপ্ত, তাই সময়মতো নামাজ আদায় করা খুবই জরুরি। রাসূল (সা.) কখনো মাগরিব নামাজে দেরি করতেন না এবং সর্বদা দ্রুত ও খুশিমনে আদায় করতেন।

হালকা রাতের খাবার

রাসূল (সা.) রাতে বেশি আহার করতেন না। হালকা খাবার নিয়ে পরিবারের সাথে খাওয়া সুন্নাহ এবং সম্পর্ক উন্নয়নের মাধ্যম।

পরিবারে সময় দেওয়া

সন্ধ্যা ও রাতের প্রাথমিক সময় পরিবারের জন্য বরাদ্দ রাখা – আলাপচারিতা, ভালো উপদেশ ও ভালোবাসা ভাগাভাগি করা সুন্নাহ।

রাত - ইশা ও ঘুমানোর সময়

ইশার সালাত জামাতে আদায়

ইশা নামাজ দিনের শেষ ফরয নামাজ। রাসূল (সা.) এটি গুরুত্ব সহকারে আদায় করতেন এবং ঘুমানোর আগে নামাজ পড়া সুনসান ও শান্তির জন্য পরামর্শ দিতেন। এটি ইবাদতের একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত।

ঘুমের আগে জিকির

ঘুমানোর দোয়া ও সুন্নাহ

** বাংলা উচ্চারণ- “আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া আহইয়া” ।

** বাংলা অর্থ- “হে আল্লাহ, আমি তোমার নামে (মৃত্যু বরণ করি) ঘুমাই এবং তোমার নামেই (পুনরায়) জীবিত হই”।

ঘুমানোর সময় ওজু করে ডান পাশে শোয়া – এটি রাসূল (সা.)-এর অভ্যাস ছিল।

প্রতিদিনের বিশেষ সুন্নাহসমূহ

পাঁচ ওয়াক্ত সালাত জামাতে

নামাজ জীবনের কেন্দ্রবিন্দু ও মুমিনের পরিচয়। রাসূল (সা.) জীবনে কখনো নামাজ পরিত্যাগ করেননি; যত কষ্টই হোক, তিনি তা নিয়মিত আদায় করতেন।

সকাল-সন্ধ্যার মাসনুন জিকির

প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় কিছু নির্দিষ্ট দোয়া ও জিকির রয়েছে, যা পড়লে আল্লাহর রহমত ও নিরাপত্তা লাভ হয় এবং দুঃশ্চিন্তা ও অকল্যাণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

কুরআন তিলাওয়াত

প্রতিদিন অন্তত কিছু আয়াত তিলাওয়াত করা নেক আমলের অন্যতম। এটি হৃদয় শান্ত করে, সওয়াব বাড়ায় এবং আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনে সহায়ক হয়।

আত্মীয়স্বজন, প্রতিবেশী ও মা-বাবার হক আদায়

সুন্নাহ অনুসারে আত্মীয়তার সম্পর্ক রক্ষা করা একটি বড় ইবাদত। এতে আল্লাহর রহমত বর্ষিত হয় এবং রিজিক ও আয়ু বৃদ্ধি পায় বলে হাদীসে উল্লেখ আছে।

সালাম দেওয়া, হাসিমুখে কথা বলা

রাসূল (সা.) সবসময় সালাম দিতেন ও মুচকি হাসতেন। এসব ছোট ছোট আমলেও রয়েছে বড় সওয়াব ও জান্নাতের আশ্বাস, যা ইসলামে সৌহার্দ্য ও ভালবাসার নিদর্শন।

হাদীসের আলোকে একটি মূল্যবান কথা

“তোমাদের মধ্যে সেই ব্যক্তি উত্তম, যার সকাল-সন্ধ্যার অবস্থা এক নয়; বরং সে যেন প্রতিদিন আল্লাহর নিকট আরও কাছাকাছি পৌঁছায়।” হাদীস সূত্র- হাকিম।

শেষকথা- কোরআন-সুন্নাহ মতে চলুন, কল্যাণময় জীবন গড়ুন

সুন্নাহভিত্তিক রুটিন মানে হচ্ছে ভারসাম্যপূর্ণ ও কল্যাণময় জীবন। এই রুটিনে রয়েছে ইবাদত, কাজ, পরিবার, বিশ্রাম ও আত্মউন্নয়ন – সব একসাথে। আসুন, আমরা আজ থেকেই অল্প অল্প করে রাসূল (সা.)-এর জীবন অনুসরণ শুরু করি, যাতে দুনিয়া ও আখিরাতে সফল হতে পারি।

“আল্লাহ আমাদের সবাইকে সুন্নাহভিত্তিক জীবনযাপন করার তাওফিক দিন। আমিন।”

আরো পড়ুনঃ কেয়ামতের দিন মানুষের হিসাব নেওয়ার পদ্ধতি – জান্নাত ও জাহান্নামের বাস্তব চিত্র