ব্রণ কী? ব্রণ হওয়ার লক্ষণ ও কারণ- ব্রণের ঘরোয়া চিকিৎসা ও প্রতিকার
আরো পড়ুনঃ ত্বকের যত্নে শসার কার্যকরী ১০ ফেস প্যাক
আপনি কি কখনো আয়নায় নিজের চেহরা দেখতে গিয়ে মুখের ত্বকের ব্রণ বা দাগ দেখে হতাশ হয়েছে। হ্যাঁ, আমরা বলছি ব্রণের কথা, যা এখন সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে, ফলে যেমন শারীরিকভাবে অস্বস্তি তেমনি মানসিক কষ্ট হয়।
এই সাধারণ ডার্মাটোলজিকাল সৃষ্টি হয়, যখন ত্বকের চুলের ফলকলগুলি তেল ও ত্বকের মৃত কোষে আটকে যায়, এরফলে ত্বকে নানান ধরণের দাগ সৃষ্টি হয়। আজকের আর্টিকেলে আমরা আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করবো ব্রণ সম্পর্কে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা। চলুন তাহলে আমরা দেখি-
ব্রণ কি?- What is acne?
ব্রণ হল আমাদের ত্বকের অন্যতম সাধারণ একটি অবস্থা, এটি সাধারণত বয়সের
কারণে হয়ে থাকে। যদিও, ব্রণ বেশিরভাগ তরুণ তরুণীদের বেশি হয়ে থাকে। ব্রণ সাধারণত
হয়ে থাকে ত্বকের ফলিকলগুলী তেল বা সেবাম এবং ত্বকের মৃত কোষের দম বন্ধ হওয়ার
কারণে।
আর এই বাধার কারণে, ত্বকে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটুহেডস সহ নানান ধরণের দাগ
সৃষ্টি হয়। ব্রণ সাধারণত হয়ে থাকে, মুখে, কপালে, বুকে, পিঠের উপরের অংশে এবং কাঁধে
বেশিরভাগ দেখা যায়।
ব্রণের প্রকার বা ধরণ- Types of acne
ব্রণের সবচেয়ে সাধারণ রূপ হলো ব্রণ ভালগারিস, যা বিভিন্ন ধরণের
ক্ষতের সৃষ্টি করে। এটির মধ্যে আবার রয়েছে, উম্মুক্র ও বন্ধ কমেডোনস বা ব্ল্যাকহেডস
ও হোয়াইটুহেডস, প্যাপিউলস বা ছোট কোমল লাল পাম্প এবং পুস্টুলস বা সাদা ও হলুদ(যা
চাপা যায় এমন দাগ) এর মত উপরিভাগের ক্ষত।
গভীর ক্ষতগুলোর মধ্যে রয়েছে, নড়িউল বা বড় বেদনাদায়ক লাল পিণ্ড এবং
জেউডোসিস্ট বা সিস্টের মতো ফোলা। আবার সেকেন্ডারি ক্ষতও ঘটাতে পারে, যার মধ্যে
রয়েছে, এরিথেমেটাস ম্যাকুলাস, এক্সকোরিয়েশন এবং পিগমেন্টেড ম্যাকুলাস।
এছাড়াও, অন্য ব্রণের মধ্যে, ছত্রাকজনিত ব্রণ, হরমোনজনিত ব্রণ, চুলের
ফলিকলে ইস্ট তৈরির কারণে, যা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে অতিরিক্ত সিরাম
উতপাদনে। নোডুলার ও সিস্টিক ব্রণ হলো গুরুতর অবস্থা, যাতে দাগ হতে পারে। এরজন্য
স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা সর্বত্তম সেবা নেওয়া প্রয়োজন এবং ত্বকের স্থায়ী
ক্ষতি প্রতিরোধ করা জরুরি।
ব্রণের লক্ষণ সমূহ- Symptoms of acne
ব্রণের লক্ষণ বিভিন্নভাবে প্রকাশ পেয়ে থাকে এবং প্রতিটি ব্রণের
নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য থাকে। নিম্নে কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ সম্পর্কে সংক্ষেপে
আলোচনা করা হলো-
হোয়াইটেডস বা বন্ধ প্লাগড ছিদ্র এবং ব্লাকহেড বা খোলা প্লাগড ছিদ্র। ব্রণ
সাধারণত হয়ে থাকে, মুখ, বুক, কপাল, পিঠের উপরে, কাঁধে এমনকি এটি ট্রাঙ্ক, হাত, পা
ইত্যাদিতে হতে পারে। অনেক সময় ছোট লাল বা কোমল ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে, যেটিকে
বলা হয় প্যাপিউলস। যখন পুঁজ হয় তখন তাদের ডগায় পুজজুক্ত প্যাপিউলস।
ব্রণের সঙ্গে সম্পর্ক থাকা ত্বকের অন্যান্য পরিবর্তনের মধ্যে অন্যতম
হলো, ত্বকের খোঁচা, অগ্নুৎপাতের চারপাশে লাল হওয়া এবং সম্ভাব্য দাগ। আবার গুরুতর
ক্ষেত্রে, সেই ব্যক্তির ত্বকের নিচে বেদনাদায়ক বড় এবং শক্ত পিন্ডগুলি অনুভব হয়। যা
বেদনাদায়ক নোডুলস, পুজেভরা পিন্ডগুলোকে বলে সিস্টিক ক্ষত।
ব্রণ হওয়ার কারণ- Causes of acne
ব্রণ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। তারমধ্যে সচারাচর যে সকল কারণে ব্রণ
হয়ে হয়ে থাকে তা নিম্নে সংক্ষেপে আলোচনা করা হলো-
- প্রসাধনী- বাজারের কেমক্যালযুক্ত বা তৈলাক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের কারণে ব্রণ হতে পারে।
- মানসিক চাপ- ব্রণ হওয়ার পেছেনে অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে অতিরিক্ত মানসিক চাপ।
- পারিবারিক কারণ- কারো পরিবারের অন্যান্য সদস্য, যেমন বাবা- মা কারো কৈশোরে ব্রণ হলে তার সন্তানের হতে পারে।
- ধুমপান ও অ্যালকোহল- কেউ ধুম পান বা অ্যালকোহল গ্রহণ করলে বা অনিয়মিত খাদ্য এবং অনিয়মিত ঘুমের কারণে ব্রণ হতে পারে।
- বয়ঃসন্ধির কারণে- বয়ঃসন্ধির কারণে শরীরের অন্ড্রোজনের মাত্রা বেড়ে যায়, আর এতে বেড়ে যায় শরীরে সিবামের মাত্রা, ফলে মুখ,বুক, পিঠ ইত্যাদিতে ব্রণ হয়।
ব্রণ নির্ণয় পদ্ধতি- Acne diagnosis method
চর্মরোগের চিকিৎসকেরা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে ব্রণ নির্ণয় করে থাকেন। তারা পরীক্ষা করে দেখেন, মুখ, পিঠ বা বুকে কোন ধরণের দাগ, যেমন হোয়াটহেডস, ব্লাকহেডস পুস্টুলস এবং প্যাপিউলসের সন্ধ্যান করেন।
তারা জানতে চান পারিবারিক ইতিহাস, বর্তমান অসুধ এবং উপসর্গ সম্পর্কে। মহিলাদের বেলায় তাদের মাসিক চক্র সম্পর্কেও জানতে চান। ব্রণ সৃষ্টি করে এমন কোন উপসর্গর অন্যান্য অবস্থাকে বাতিল করার জন্য ডাক্তারেরা অনেক সময় ল্যাবে পরীক্ষা করে নিশ্চিত হন।
ব্রণের ঝুকির বিভিন্ন কারণ- Various risk factors for acne
বেশ কিছু কারণে ব্রণের বিকাশ ঘটে থাকে। এই ব্যপারে নিম্নে কয়েকটি কারণ আলোচনা করা হলো-
- বাহ্যিক কারণে, যেমন চর্বিযুক্ত পাদার্থ, ত্বকে চাপ বা ঘর্ষণের কারণে ব্রণ বাড়তে পারে।
- বয়স অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, যেমন সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল থাকে কিশোর কিশোরীরা।
- হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, বিশেষ করে গর্ভঅবস্থায় বা বয়ঃসন্ধিকালে ট্রিগার করতে পারে ব্রণের প্রাদুর্ভাবকে।
- তৈলাক্ত লোশন, হেলমেট, টাইট কলার এবং ব্যাকপ্যাকের মতো আইটেম্মের কারণে ব্রেকয়াউটে অবদান রাখতে পারে।
- জীনগত কারণ ব্রণের ঝুকিকে অনেক প্রভাবিত করে, যদি কারো পিতা- মাতা দুজনের ব্রণ হয়ে থাকে, তবে তাদের সন্তানের ব্রণের ঝুকি থাকে।
ব্রণের কারণে জটিলতা বা সমস্যা- Complications or problems due to acne
ব্রণের কারণে বিভিন্ন ধরণে সমস্যা বা জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে, যা মানসিক ও শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই সমস্যার সৃষ্টি করে। যেমন
- মনস্তাত্ত্বিক- এর মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব উল্লেখযোগ্য, কারণ, অনেক ব্যক্তির বিকাশের সাথে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং কম আত্নসম্মান।
- ক্ষতচিহ্ন- সাধারণ একটি সমস্যা ক্ষতচিহ্ন, ক্ষতযুক্ত ত্বক, কেলয়েড বা পুরু দাগ, যা ব্রণ ভালো হয়ে যাওয়ার পরও অনেক দিন জাবত অবশিষ্ট থাকে।
- গুরুতর ক্ষেত্রে- ব্রণের ফুলমিনান ঘটতে পারে গুরুতর ক্ষেত্রে, যা তীব্র প্রদাহজনক নোডুলস ও সিস্টেমিক উপসর্গর মাধ্যমে চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে পুরুষ কিশোর- কিশোরীদের ক্ষেত্রে।
- গাঢ় ত্বকের লোক- ত্বকের পরিবর্তনগুলি গাঢ় ত্বকের লোকের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল অনুভব করা যায়, যা হাইপারপিগমেন্টেশন বা প্রভাবিত স্থানে হাইপারপিগমেন্টেশন খেত্রে।
ব্রণের জন্য চিকিৎ্সা- Treatment for acne
ব্রণ যদিও একটি সাধারন সমস্যা, তবে ব্রণ নিয়ন্ত্রণের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। এরমধ্যে অন্যতম হলো-
** বিভিন্ন পদ্ধতি- রাসায়নিক খোসা, লেজার থেরাপি, মাইক্রোডার্মাব্রেশন এবং কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনের মতো চর্মরোগ সংক্রান্ত বিভিন্ন পদ্ধতিগুলি ব্রণের ক্ষত কমাতে এবং ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
** মৌখিক ওষুধ- গুরুতর সমস্যা দেখাদিলে, ব্রণ দূর করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যান্টিবায়োটিক, মহিলাদের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, আইসোট্রেটিনোইন বা অ্যাকুটেন ও স্পিরোনোল্যা কটোনের মতো মৌখিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
** সাময়িক চিকিৎসা- স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়াইল পারক্সাইড, রেটিনয়েড এবং অ্যান্টি বায়োটিকের মতো উপাদানগুলো ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং জেল, প্রেসক্রিপশন ক্রিম ও লোশন ছিদ্র খুলতে, প্রদাহ কমাতে এবং সাহায্য করতে পারে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে।
** জীবনধারা পরিবর্তন- নিজের ত্বকের ধরণ অনুসারে ত্বকের যত্নের রুটিন গ্রহণ করা, কঠোর ক্লিনজার এবং ঘোসে তুলে ফেলতে সক্ষম এমন স্ক্রাব এড়ানো, চাপ কমানোর কৌশল অনুশীলন করা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা চিকিৎসার পরিপূরক হতে পারে, যা ব্রণের প্রকোপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?- When should you see a doctor?
চার থেকে ছয় সপ্তাহ পার হওয়ার ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা অকার্যকর প্রমাণিত হওয়ার পর ব্যক্তিদের কোন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করা জরুরি। ক্রমাগতভাবে ব্রণ, প্রধানত যখন মুখের পাশাপাশি বুক, পিঠ এবং কাঁধকে প্রভাবিত করতে থাকে, তখন প্রয়োজন হতে পারে সিস্টেমিক থেরাপির।
ব্রণ প্রতিকারে ঘরোয়া উপায়- Home remedies for acne
ব্রণ প্রতিকারে ডাক্তারি চিকিৎসার পাশাপাশি ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা যায়। যেমন-
- আপেল সিডার- আপেল সিড়ার ভ্যানেগার ব্রণের একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা।
- মধু- মধুতে থাকা ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য ব্রণের ছিদ্র আটকে ও পরিস্কার করতে সাহায্য করে।
- অ্যালোভেরা- অ্যালোভেরার জেলে থাকে স্যালিসিকিল অ্যাসিড এবং সালফার, যা ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়।
- গ্রিন টি- গ্রিন টি টপিক্যালি এর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি প্রয়োগ করার কারণে সিবাম উতপাদন এবং সাহায্য করে প্রদাহ কমাতে।
- চা গাছের তেল- চা গাছের তেলে রয়েছে ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য ব্যাপকভাবে স্বীকৃত, যা সম্ভাব্য প্রদাহ কমাতে এবং মেরে ফেলতে পারে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে।
ব্রণ প্রতিরোধের উপায়- Ways to prevent acne
** অধিক পরিমাণে পানি পান করা, যা হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে ত্বকের স্বাস্থ্যকে।
** সূর্যের তাপ থেকে নিজেকে সুরক্ষা করা, কারণ অধিক সূর্যের এক্সপোজার ব্রণকে আরো খারাপ করতে পারে।
** অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ ময়েশ্চারাইজিং করা, কিন্তু ছিদ্র আটকানো এড়াতে ননকমেডোজেনিক পণ্যগুলো বেচে নেওয়া জরুরি।
** সুষম খাদ্য গ্রহণ, স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা এছাড়াও স্বাস্থ্যকর ত্বকে অবদান রাখে এবং সাহায্য করতে পারে ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধে।
** ব্রণ প্রতিরোধে ভালো ত্বকের যত্নের অভ্যাস বজায় রাখা। কারণ, মৃদু, সালফেট-মুক্ত ক্লিনজার দিয়ে প্রতিদিন দুবার মুখ ধোয়ার ফলে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে।
ব্রণ প্রতিরোধের কৌশল- শেষকথাঃ Acne prevention strategies
প্রিয় পাঠক পাঠিকাগণ আমরা আশাকরি, আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করতে পেরেছি, ব্রণের বিভিন্ন সমস্যা ও সমাধান সম্পর্কে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। যা আপনাদের অনেক উপকারে আসবে বলে আমরা আশাবাদী। বিশেষ করে যারা ব্রণের সমস্যায় ভূগছেন।
আরো পড়ুনঃ চুল ভালো রাখতে কার্যকরী সহজ ১০ ঘরোয়া উপায়
আর্টিকেলটি যদি আপনাদের ভালোলাগে এবং উপকারি বলে মনে হয়, তাহলে এটি আপনার পরিচিতিদের শেয়ার করবেন। আরো নতুন নতুন তথ্য জানার জন্য আমাদের পরবর্তী আর্টিকেল পড়ুন এবং আমাদের সঙ্গে থাকুন, ধন্যবাদ।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url