গরমকালে ত্বক ফ্রেশ রাখার ঘরোয়া টিপস । গরমকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার ঘরোয়া উপায়

আরো পড়ুনঃ রূপচর্চায় কাচা হলুদের ১০টি উপকারী ফেস প্যাক

গ্রীষ্মকালে আমাদের বাংলাদেশের মানুষের জন্য, ত্বকের যত্ন নেওয়া অনেক বড় একটি চ্যালেঞ্জের মতো মনে হয়। কারণ, প্রচণ্ড রোদ, ঘাম, ধুলা-বালি এবং তাপমাত্রার বিভিন্ন তারতম্যের ফলে, ত্বক মলিন, তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ হয়ে পড়ে।

অথচ আমরা যদি একটু সচেতন হই, তাহলে গরমকালেও নিজেদের ফ্রেশ, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক ধরে রাখা সম্ভব হবে। এইজন্য নামি-দামি কসমেটিক্স বা প্রডাক্ট নয়, বরং ঘরে থাকা সহজ কিছু প্রাকৃতিক উপাদানই যথেষ্ট। 

আর আজকের আর্টিকেলে আমরা আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করছি, গরমকালে ত্বকে ব্যবহারের জন্য, সহজ ১০টি কার্যকর ও প্রাকৃতিক ঘরোয়া বিউটি টিপস সম্পর্কে। চলুল আমরা দেখে নেই-

শসার ফেসপ্যাক - ত্বক ঠান্ডা রাখতে- Cucumber face pack - to keep the skin cool

শসাতে পাওয়া যায় প্রাক্রিতিকভাবে প্রচুর পরিমাণে পানি, যা ত্বক ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি ত্বকের রোদে পোড়া দাগ হালকা করে, ত্বক সতেজ করে এবং উজ্জল করতে সহজলোভ্য উপাদান হিসাবে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

শসার ফেসপ্যাক কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use cucumber face pack?

একটি শসাকে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে, এর রস একটি কটন বা তুলার সাহায্য পুরো মুখে লাগিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিটের মত রাখার পর, হালকা শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের র‍্যাশ, রোদে পোড়া কালো দাগ ও ক্লান্তি দূর হবে।

বরফের ম্যাসাজ - ত্বক দ্রুত ফ্রেস লুক করতে- Ice massage - to quickly freshen up the skin

বরফ ত্বকে ঘুসলে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন খুব দ্রুত বেড়ে যায়, যার ফলে ত্বক হয় টান টান এবং হাস্যউজ্জল। বরফের ম্যাসাজ মুখের ত্বকের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত গরমে ত্বকে এনে দেয় অতিদ্রুত ফ্রেশ অনুভূতি।

বরফের ম্যাসাজ কিভাবে ব্যবহার করবো?- How do I use ice massage?

মধু ও লেবুর মিশ্রণ - ত্বকে প্রাকৃতিক গ্লো আনতে- Honey and lemon mixture - to bring a natural glow to the skin

ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে মধু, অপরদিকে লেবুর রস ত্বকের টোন উন্নত করাসহ উজ্জলতা বাড়ায়। ফলে, মধু ও লেবুর মিশ্রণ ব্যবহারে ত্বকের মলিনতা ঠিক রেখে, ত্বককে করে কোমল এবং দীপ্তময়।

মধু ও লেবুর মিশ্রণ কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use a mixture of honey and lemon?

১ চামচ মধু এবং ১ চামচ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার আপনার তৈরি মিশ্রণটি মুখের ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখার পর, স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মিশ্রণটি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হবে দাগহীন কোমল মসৃণ এবং হাস্যজ্জল।

বেসনের ফেসপ্যাক - ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে- Besan face pack - to remove oily skin

গরমের সময় অনেকের ত্বক অতিরিক্তহারে তেলতেলে হয়ে যায়, তাদের জন্য এই প্যাকটি হতে পারে আদর্শ সমধান। এটি যেমন ত্বকের তেলকে নিয়ন্ত্রণ করে, তেমনি ব্রণ ও র‍্যাশের ঝুকি অনেক কমিয়ে দেয়।

বেসনের ফেসপ্যাক কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use gram flour face pack?

প্রথমে ১ টেবিল চামচ করে বেসন ও টকদইয়ের সঙ্গে ১ চিমটি হলুদ মিশিয়ে একটি প্যাক বা মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার মিশ্রণ বা প্যাকটি ত্বকে লাগিয়ে ১৫/২০ মিনিটের মত রাখার পর, হালকা শুকিয়ে গেলে স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্যবহারে ত্বকের তেলতেলেভাব দূর হয় এবং স্কিন টোন এক করে।

আরো পড়ুনঃ গরমে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া ১৫টি ম্যাজিক ফেস প্যাক

অ্যালোভেরা জেল - ত্বকের সব সমস্যা সমাধানে- Aloe Vera Gel - To solve all skin problems

গরমকালের অসাধারণ একটি স্কিন রেমেডি অ্যালোভেরা জেল। যা, ত্বক ঠান্ডা ও জ্বালা- পোড়া কমানোর পাশাপাশি ব্রণ ও রোদে পোড়া কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে। তাছাড়া, এই উপাদানটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও কাজ করে।

অ্যালোভেরা জেল কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use aloe vera gel?

তাজা পাতা বা সরাসরি গাছ থেকে নেওয়া পাতা থেকে জেল বের করে, মুখের ত্বকে লাগিয়ে ১৫/২০ মিনিট অপেক্ষার পর, পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক ঠান্ডা রাখে এবং ব্রণ ও ত্বকের জালা- পোড়া রোধ করে।

লেবুর টোনার - প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসাবে- Lemon toner - as a natural cleanser

লেবুর টোনার প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের ময়লা দূর করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও তেলতেলে ভাব কমায়। এটি ব্রণ ও দাগ কমাতেও সাহায্য করে।

লেবুর টোনার কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use lemon toner?

এই উপাদানটি ব্যবহারের জন্য প্রথমে ১ কাপ গোলাপজলের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ১ টি স্প্রে বোটলে রেখে দিন এবং এটি প্রতিদিন ২ থেকে ৩ বার ত্বকে ব্যবহার করুন। এটি ব্যবহারের ফলে আপনার ত্বককে পরিস্কার রাখার পাশাপাশি ব্রণ প্রতিরোধ এবং ত্বকের রোমছিদ্রকে সংকুচিত করবে।

পাকা আমের ফেসপ্যাক - গ্রীস্মের গ্লো হিসাবে- Ripe mango face pack - for summer glow

গরমকালের পাওয়া পাকা আম কেবলমাত্র সুস্বাদু খাবারই নয়, বরং এটি ত্বকের জন্য প্রচুর উপকারি। কারণ, এতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকে এনে দেয় প্রাকৃতিক গ্লো এবং ত্বককে করে তোলে কোমল- মসৃণ ও উজ্জ্বল।

পাকা আমের ফেসপ্যাক কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use ripe mango face pack?

এটি তৈরির জন্য প্রথমে পাকা আমসের রস নিন ২ টেবিল চামচ এবং মধু ১ টেবিল চামচ এক সঙ্গে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরী করুন। এবার আপনার তৈরি প্যাক মুখে লাগান এবং ১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি ব্যবহারে ত্বক হবে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জল ও মসৃণ।

টক দই ও মূলতানি মাটি- ক্লে মাস্ক হিসাবে- Sour yogurt and multani clay as a clay mask

এই ফেসপ্যাক ত্বকে থাকা অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং ত্বকেকে গভীরভাবে পরিষ্কার করার মাধ্যমে ময়লা ও মৃত কোষগুলো দূর করে। এটি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বককে করে তোলে মসৃণ, পরিষ্কার ও সতেজ।

টক দই ও মূলতানি মাটি কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use sour yogurt and multani soil?

এটি তৈরির করার জন্য ১ টেবিল চামচ করে মূলতানি মাটি এবং টক দই এক সঙ্গে মিশিয়ে একটি পেস্ট বা প্যাক তৈরী করুন। এবার আপনার তৈরি পেস্ট মুখে লাগিয়ে হালকা শুকালে, স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্যবহারে স্কিন রিফ্রেশড হয় এবং ব্রণ কমে।

পানি পান করুন - ত্বক ভিতর থেকে ফ্রেশ রাখতে- Drink water - to keep the skin fresh from within

প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ থেকে ১০ গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করা, ত্বকের ভিতর থেকে ফ্রেশ রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত পানি পান করলে শরীরকে যেমন ভেতর থেকে হাইড্রেট রাখে, তেমিনিভাবে ত্বক আর্দ্র ও উজ্জ্বল করার পাশাপাশি ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

পর্যাপ্ত পানি পানের উপকারিতা- Benefits of drinking enough water

পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বক থাকে আর্দ্র, ব্রণের প্রবণতা কমে এবং প্রাকৃতিক গ্লো বাড়ে। তাই, দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করা খুবই উপকারী। পানির স্বাদ ও উপকারিতা বাড়াতে পানিতে লেবু, পুদিনা বা শসা দিয়ে ইনফিউজড ওয়াটার তৈরি করতে পারেন, যা শরীর ডিটক্স করতেও সাহায্য করে।

তরমুজের রস - প্রাকৃতিক স্কিন টোনার হিসাবে- Watermelon juice - as a natural skin toner

প্রাকৃতিকভাবেই তরমুজে পাওয়া যায় প্রচুর পানি, যা ত্বকের পানির ঘাটিতি পূরণের পাশাপাশি ত্বক রাখে ঠান্ডা। প্রাকৃতিক এই উপাদানটি ত্বকের ক্লান্তভাব খুব দ্রুত দূর করে, ফ্রেশ করে এবং ত্বকে এনে দেয় উজ্জল লুক।

তরমুজের রস কিভাবে ব্যবহার করবো?- How to use watermelon juice?

অতিরিক্ত গরমে ত্বক ভালো রাখার টিপস- Tips to keep your skin healthy in extreme heat

• হালকা মেকআপ করুন, ভারী ফাউন্ডেশনকে না বলুন।
• রাত্রে শোবার আগে মেকআপ পরিস্কার করে ঘুমান।
• বাইরে গেলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• Pillow cover প্রতি সপ্তাহে পরিষ্কার করুন।

গরমে ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান- শেষকথাঃ Natural ingredients for skin care in summer - final words

গরমকালে ত্বক ফ্রেশ ও উজ্জ্বল রাখার জন্য নামি- দামি কোন কসমেটিক্স প্রডাক্ট ব্যবহারের প্রয়োজন নেই, বরং আমাদের চারপাশে থাকা সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ঘরোয়া উপায়ে যত্ন নেওয়াই যথেষ্ট। এরজন্য, নিয়মিত পরিচর্যার পাশাপাশি কিছু সাধারণ অভ্যাস মেনে চললেই, আপনি এই গ্রীষ্মকালের প্রচন্ড গরমেও পেতে পারেন ঝলমলে, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত ত্বক।

আরো পড়ুনঃ ত্বকের যত্নে কাঁচা হলুদের ১০ ঘরোয়া ফেস প্যাক - রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের উপকারিতা

পাঠকের প্রতি অনুরোধ- A request to the reader

আজকের এই আর্টিকেলটি যদি, আপনার ভালোলাগে ও উপকারে আসে, তাহলে অবশ্যই (দয়া করে) এটি আপনার বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শেয়ার করবেন। আরো নতুন নতুন তথ্য জানার জন্য আমাদের পরবর্তী আর্টিকেল পড়ুন এবং আমাদের সঙ্গে থাকুন, ধন্যবাদ।